L'ANGOLO DEL MENTAL COACH / LO “STATO DI FLOW” PER ESSERE VINCENTI

E’ una delle tecniche più affascinanti e “conosciute” in ambito sportivo per poter raggiungere uno stato di massima concentrazione, ma come fare e quali metodi usare per toccare con mano il “flusso”? Un viaggio emozionale all’interno del metodo. Seguitemi

COS’E’  LO STATO DI FLOW?

La conoscenza della pratica per poter arrivare a toccare con mano i benefici dello stato di Flow, si acquisisce con il tempo e la dedizione. Inizialmente dovremo avere una mente aperta, una mente senza tabù che non conosca ostacoli, limiti o quant’altro possa metterci in posizione di difficoltà, in poche parole dovremo costruirci una mentalità da campioni. Il padre istituzionale dello stato di flow è l’Ungherese Mihaly Csikzentimihalyi, dal nome impronunciabile ma illustre psicologo dell’università di Boston che afferma;  “Il raggiungimento del successo e della felicità richiedono uno sforzo impegnato e continuo per potersi manifestare e che il flusso di coscienza ottimale sarà la condizione indispensabile per il raggiungimento dei nostri obiettivi” e bravo il nostro Dott. Mihaly.

Dalle sue parole si evince che; “Nello stato di Flow le persone, nel nostro caso gli sportivi, sono così talmente coinvolte nella loro attività, che nulla sembra toccarle. E’ un esperienza così piacevole ed inebriante a tal punto di farci scivolare in un involucro che ci isola completamente dal resto del mondo, ci catapulta in un’altra dimensione, possiamo definirla una “condizione mentale perfetta” per la costruzione del nostro successo.

QUALI SONO LE CARATTERISTICHE PERSONALI PER RAGGIUNGE IL FLUSSO?

Vediamo insieme quali sono le caratteristiche specifiche in cui noi ci dovremmo trovare per  sfruttare tutti i benefici che rilascia questo “stato” durante la pratica della nostra disciplina. Ho raccolto queste caratteristiche in 10 punti che ritengo fondamentali:

Una vecchissima pubblicità diceva “provare per credere”!!